小寒节气特点介绍

小寒是冬季的第五个节气，在小寒这天出生的人，性格聪明伶俐，但是比较以自我最中心，那么以下是小编为大家准备了2024小寒节气特点介绍，欢迎参阅。

2024小寒节气特点介绍

用一个字来概括小寒的天气特点的话，那就是“冷”。小寒的特点是天渐寒，尚未大冷。隆冬“三九”也基本上处于本节气内，因此有“小寒胜大寒”之说。这是因为在上一个节令冬至时，地表得到太阳光、热最少，但还有土壤深层的热量补充，所以还不是全年最冷的时候。等到冬至过后，也是到“三九”前后，土壤深层的热量也消耗殆尽，尽管得到太阳光、热稍有增加，仍入不敷出，于是便出现全年的最低温度。所以正常情况下，小寒是一年中最冷的时候。

小寒出生的人性格

小寒属于冬天，也刚好是摩羯座的时候。这天出生的人聪明伶俐，但有点胆小，个性极端，捉摸不定，擅于隐藏实力和保护自己。比较会盘算，比较以自我为中心，常因小利而忽略大格局，聪明反被聪明误。阴晴不定，比较纠结，追求完美，犹豫不决而做决定，因而损失很多机会。心思一日多变，故事业难以定根。建议凡事三思而后行，谨言慎行。小寒出生的人，子为阳水，可能会有胆、泌尿系统方面的疾病。日常生活中小心行事是最好的，但尽量杜绝优柔寡断。

小寒出生的人有福气吗

小寒这天出生的人，命运还是挺好的。小寒出生的人也能靠着自己的力量，白手起家，他们能吃苦耐劳，能屈能伸，从小就是父母老师眼里的好榜样，这些良好的品质为他们未来的发展奠下良好的基础，长大后他们能得到很多的贵人相助，致使他们一生的事业发展都比较顺遂，财运亨通，好运不断，这种好的福气会延绵一辈子，晚年儿孙满堂，一家人幸福安康。所以整体来说，这天出生的人比较有福气。

小寒养生注意

小寒穿衣讲原则

穿衣要讲“衣服气候”。衣着的过少过薄、室温过低既易感冒又耗阳气。反之，衣着过多过厚，室温过高则腠理开泄，阳气不得潜藏，寒邪也易于侵入。理想的“衣服气候”是指衣服里层与皮肤间的温度应始终保持在32℃—33℃，可缓冲外界寒冷天气对人体的侵袭。

小寒节气注意暖脚

其次，要注重双脚的保暖。中医认为，足部受寒，势必影响内脏，可引致腹泻、月经不调、阳痿、腰腿痛等病症。市民可在睡前用温水洗脚，并搓脚心100—200次，以补肾健脑。

小寒谨防心脑血管病

寒为阴邪，常伤阳气”，人体阳气好比天上的太阳，赐予自然界光明与温暖，失去它万物无法生存。现代医学也认为，患有心脑血管病的人，应注意防寒，避免诱发病症，如冠心病因寒冷易诱发心绞痛和心肌梗塞等。

小寒节气应节欲

小寒节气，人们应节制房事，《寿世保元》中指出：“精乃肾之主，冬季养生应节制房事，不能恣其情欲，伤其肾精。”

小寒节气哪些养生原则

1、起居保暖

小寒是一年中最冷的二十四节气之一，此时在起居上一定要注意保暖。“中医认为‘寒性凝滞，寒性收引’，天气寒冷，则关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病。”保暖是第一要务，尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。对于老人家，则在保暖的同时还要注意通风，密切防范心脑血管疾病的发生。

2、适当锻炼

民谚曰：“冬天动一动，少闹一场病;冬到懒一懒，多喝药一碗。”这说明了冬季锻炼的重要性。在这干冷的日子里，宜多进行户外的运动，如晨早的慢跑、跳绳、踢毽等。还要在精神上宜静神少虑、畅达乐观，不为琐事劳神，心态平和，增添乐趣。在此节气里，患心脏病和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多。中医认为，人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞，所谓“血遇寒则凝”，说的就是这个道理。所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人。

3、饮食补肾

小寒天气寒冷，进补应该以补肾驱寒为主。比如以“当归生姜”为主要原料的当归生姜羊肉汤，有温中补血、祛寒强身的作用，非常适合慢性疲劳、亚健康状态较为严重的白领一族;而有严重腰膝酸软、畏寒怕冷、性功能减退症状的人群，则适合进补“羊肾红参粥”，有益气壮阳、填精补髓的作用，具体做法为：羊肾1只，红参数克，均切成碎末，放入大米100克，熬粥。